前几日，年仅35岁的年轻演员高以翔在录制节目时突然昏倒，心脏骤停，经抢救无效死亡。年纪轻轻、正在事业上升期的他为何在工作中突然心脏骤停？据证实，高以翔是因为突发心源性猝死导致心脏骤停抢救无效。那心源性猝死又是什么病？和心脏病又有什么关系？又该如何预防呢？
心源性猝死，指平时没有心脏病史或者仅有轻微心脏病病症的人，病情基本稳定，无明显外因、非创伤亦非自伤，由于心肌衰竭或机械性衰竭使心脏失去了有效收缩而突然死亡。
心源性猝死与心脏病
全世界每年有数百万人死于心脏病，心脏病通常有两种死亡方式：心肌梗塞和“心脏猝死”。
心肌梗塞是指心肌的缺血性坏死，伴随着越来越严重的冠状动脉硬化、瘀塞、心绞痛和呼吸困难等症状出现。当心肌梗塞发作时，患者可能会感觉到严重的胸痛或者其他症状，但通常神志是清醒的。
而“心脏猝死”也被称为心源性猝死，心源性猝死发生前没有任何预兆，患者也感觉不到即将发生猝死的任何迹象，会突然失去意识，无法呼吸，甚至发生在患者睡着的时候。心源性猝死具有发病出人意料、病情进展快速和死亡急骤等特点,严重威胁人类的健康。且当今社会心源性猝死发病率成逐年升高的趋势并已成为重要死亡原因之一。
导致心源性猝死的原因
器质性的心脏病
患者自身患有冠心病、心梗等疾病，会诱发心源性猝死，一般多发于老年人同时还伴有三高的患者。
体力劳累、过度运动
剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳，使心脏负荷急剧增加，导致疾病发生。
暴饮暴食
饱餐后肠胃反射容易引起冠状动脉收缩，提高迷走神经张力，诱发各种缓慢性心律失常，导致心脏骤停。肥胖患者容易引起心源性猝死。
过度吸烟、喝酒
过度的吸烟、喝酒会导致心肌损伤，产生心律失常，提高冠心病的发生。
神经过度兴奋、激动
当身体受到刺激，分泌大量的肾上腺素，导致心脏剧烈颤动，突发死亡。大多发生在女性身上。
如何预防心源性猝死的发生？
有心脏病史的患者做好心脏病二级预防
有心脏病病史的患者是心源性猝死的高发人群，因此做好二级预防是尤为重要的。
定期进行体检
心电图的检查有助于发现潜在的猝死信号，特别是有心血管疾病病史的人，更应做好预防工作，按时体检防患于未然。
注意保暖
冬季是心源性猝死的高发期，昼夜温差大，血管容易收缩、扩张，从而引发心源性猝死。
戒烟
吸烟的危害众所周知，吸烟者冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。吸烟与其他危险因素，比如高血压、高胆固醇都有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加。
平衡膳食
注意控制甜食，少吃含盐多，腌制及煎炸的食物。多吃含植物维生素丰富的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄入。
控制体重
防止肥胖，肥胖会给心血管带来不利负担。
生活规律，不熬夜，不透支身体
所有预防疾病的根本都是拥有好的睡眠，有规律的生活，保持充足睡眠，减轻心脏的负荷量。
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健康有话说
今晚17:10
本文编辑：佚名
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