运动可以在冬季起到强身的作用，然而对于缺血性心肌病患者来说，如果运动不当，就会对心脏的健康非常不利，极易引起病情复发，甚至诱发心脑血管疾病。要在冬季进行运动，首先应掌握以下几个注意事项：
1、合理运动时间：早晨气温较低，缺血性心肌病患者冬季不宜晨练，如果实在想运动，应等太阳出来后再锻炼为宜。>>>>>>相关阅读：缺血性心肌病如何有效护理
2、注意保暖：缺血性心肌病患者冬季锻炼时要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应做相应的保护措施。
3、做好准备活动：寒冷的刺激使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较差，容易造成肌肉拉伤，运动前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。
4、运动量应适宜：运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。
5、随时关注身体状况：运动过程中如出现心跳加速等异常情况，要及时休息，症状严重者应进行全面检查。
除了运动要注意，缺血性心肌病患者冬季也应尽量避免顶着大风骑车或搬抬重物，以免心脏发生危险。
适合缺血性心肌病者的几款粥
饮食对身体的代谢功能会产生直接或间接的影响，如食物中的营养成分可调节人体中维生素、微量元素或激素的水平，从而改善患者体质，因此缺血性心肌病患者应注意饮食，在平时多吃对身体有益的食物，适合缺血性心肌病者的食疗方法有以下几种，可选择服食。
1.大蒜粥
原料：紫皮蒜30克，粳米100克。
用法：紫皮蒜置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
2.海藻黄豆汤
原料：昆布、海藻各30克，黄豆150~200克。
用法：煮汤后加适量调味品服食。
3.柠檬玉面粥
原料：柠檬1个，蜂蜜3匙，玉米面适量
用法：柠檬切成片，用蜂蜜渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。
4.海带粥
原料：水发海带25克，粳米适量。
用法：水发海带与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。