运动可以在冬季起到强身的作用，然而对于缺血性心肌病患者来说，如果运动不当，就会对心脏的健康非常不利，极易引起病情复发，甚至诱发心脑血管疾病。那么究竟冬季缺血性心肌病患者在运动和生活中需要注意哪些问题呢?下面编者为您详细介绍，希望能够引起患者的重视。
合理运动时间：早晨气温较低，缺血性心肌病患者冬季不宜晨练，如果实在想运动，应等太阳出来后再锻炼为宜。轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，缺血性心肌病患者不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步，这也是缺血性心肌病的预防保健。
注意保暖：缺血性心肌病患者冬季锻炼时要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应做相应的保护措施。
做好准备活动：寒冷的刺激使肌肉、韧带的弹性和伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较差，容易造成肌肉拉伤，运动前做可做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。
运动量应适宜：运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。
随时关注身体状况：运动过程中如出现心跳加速等异常情况，要及时休息，症状严重者应进行全面检查。
缺血性心肌病危害要了解：
缺血性心肌病的危害首先就表现为对心脏和全身的不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，也是缺血性心肌病的危害的表现。
缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有20%～25%的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。