邻居王先生是一位五十多岁的中年男人，十年前正值壮年的他为了家庭和事业，四处奔忙，在过度劳累和压力下，王先生体力和情绪一度到了崩溃的边缘。那时候的他脸色非常黑，脾气也不好，每次看见他都是一副凶巴巴的样子，特别容易生气，后来听说医生诊断出他得的是消渴症。
医生给他的建议就是让他坚持喝黄芪水，从那以后每次见到他，总是看他抱着一个水杯，有一次我好奇地问道：大哥，你这水里泡的是什么？他嘿嘿一笑说：“好东西，黄芪水”。
前段日子，翻看帖子，不小心看到了黄芪水还有减肥瘦身的功效，很多网络博主都开始纷纷推荐，这激起了我的兴致，小小的黄芪究竟蕴藏着什么秘密呢？
一、黄芪水有什么功效？
黄芪作为一味中药药材，具有健脾补气、加强人体防护功能、促进毒素的排出和新组织生成的作用，那么我们来具体分析一下：适当食用黄芪会给我们的身体带来哪些好处呢？
1.可以增强身体免疫力。
黄芪能够增强体内网状内皮细胞的吞噬功能。简单来说，就是当我们的皮肤出现破损时，我们体内的白细胞数量就会增多，用来吞噬伤口附近的细菌病毒，此时血小板的凝血功能就会发挥作用，促进伤口愈合。
而黄芪能够使白细胞数量增多，进而加快伤口的愈合，对人体的免疫力有促进作用。同时，在流感多发季节，服用黄芪水还能够起到增强抵抗力、预防感冒的作用。
2.常喝黄芪水可以补气养血，尤其对于女性而言。
李时珍称黄芪为“补存之长”，有“补气诸药之最”的美誉。女性喝黄芪水可以改善肌肤光泽，使皮肤细腻光滑，一定程度上还能改善月经量少的问题。另外，如果你有中气不足导致的胃下垂、子宫脱垂、脏器脱垂等症状时，可以配以黄芪补气提升。
3.降血压
适量饮用黄芪水，可以有效降低血压，缓解因糖尿病、高血压、心脏病等引起的血压升高症状。因黄芪能够有效降低血液粘稠度，从而降低血压，保护心脏，双向调节血糖、抗衰老、抗肿瘤等。
4.消除疲劳
适当饮用黄芪水可以消除身体疲劳，缓解胸闷气短。中医方面认为，黄芪具有补气的作用，日常饮用黄芪水，可以令精神状态变好，就像上面提到的王先生，由原先的“黑脸”变成了后面的“笑脸相迎”。
5.黄芪可以消除水肿，减轻体重。
它只针对因气虚导致的肥胖症，比如很多人患有高血压、慢性肾病，他们由于气虚、新陈代谢受阻，导致下肢浮肿，从而看起来整个人很胖，这就是所谓的“虚胖”，这类人群喝黄芪水可以有效改善自己浮肿，加快新陈代谢，所以也会很快瘦下来。
而对于其他原因导致的肥胖，比如营养过剩，缺乏运动，喝黄芪水不仅不能瘦身，很有可能因为饮用黄芪水而另胃口大开，导致营养过剩，越喝越胖。
所以大家如果想要减肥瘦身，一定要判断自己属于哪种原因导致的肥胖，而不要一味地跟风追捧。尤其是中药，很多人觉得，药食同理，就胡乱进补，其实，是药三分毒，我们要保持警惕的心态，在医生的指导下合理用药。
二、黄芪适合什么人群服用呢？
上面我们提到“是药三分毒，用药需谨慎”，那么我们就来看一看，什么样的人可以经常服用黄芪水？
1.教师从业人员。
这类人群平时说话比较多，而语多伤气，经常表现为身体气虚，皮肤发黄，缺少光泽。大声讲话比较容易耗伤人体的肺气，中医认为人是一个整体，肺气久虚会导致脾气虚，肺脾气虚会导致人少气，易疲劳，容易感冒，食欲不振，消化不良，便溏（大便不成形）等。黄芪归肺脾经，尤其适用于肺脾气虚的病症，可以补养肺脾气虚。
2.患有高血压、糖尿病的人群。
这类人群大多血压控制不佳，肾功能不全，长此以往会出现低蛋白血症以及肌纤升高，导致体内水钠潴留，水份无法从体内排出，常伴有浮肿的症状，此时服用黄芪可以消肿。
3.40岁以上的人群。
人过40岁，各种隐藏的疾病就开始找上门来，为了预防各类慢性疾病的困扰，提高肌体的免疫力，这时候就要开始服用一些进补的药材了，而黄芪因其性价比和功效首当其冲。
4.骨骼比较细小的人群。
尤其是手腕和脚腕的骨头比较细，骨骼不够强壮，这类人群普遍有气虚的表现。
5.体弱多病的人群。
平时易出汗，怕风，易感冒过敏，大便稀溏、不成型，湿气重、肢体酸重疼痛，脸色黄白的人可以饮用黄芪水。
6.女性群体。
因黄芪可以有效改善女性的皮肤状态，使气色更好，预防各种妇科疾病，所以女性可以家中备点黄芪在非月经期泡水喝。
三、黄芪什么情况下都能服用吗？有没有什么副作用呢？
黄芪既然可以作为日常饮品，是不是什么时候都可以喝呢？这里有几点需要注意一下：
1.春夏季节，不宜服用黄芪。
除非治疗疾病需要，否则正常人作为保健药品服用时，是要适应四时变化的。春夏季节由于天气暖和，雨水增多，气候湿热，是万物生长的季节。在此之际，人体容易受到外邪之物的入侵，而黄芪素有固表作用，服用之后容易使人体内的病邪不易排出。反而使体内热毒炽盛，出现上火的症状。
2.身体处于特殊时期时，不宜服用黄芪。
如当你出现食欲不佳，没有胃口，或者正处于感冒发烧的情况下，应尽量避免服用黄芪。部分女性处于月经期也要避免服用黄芪，因为黄芪具有固表止汗、补气升阳的作用，此时服用会增加月经量。
3.平日里阴虚火旺、肝火盛、舌质发红、手心脚心发热，容易上火、口干舌燥的人群，不建议服用黄芪水。
因阴虚湿热以及热毒炽盛的患者平时脾胃虚弱，不宜服用黄芪，以免加重不适症状，影响身体健康，可以服用其他提升脾胃、清阳之气的药物时，用黄芪水辅助。
4.脸上起痘疮，有炎症的患者不宜服用黄芪水。
中医医学上普遍认为，面部起痘尚未痊愈的人体内尚有余热未清，此时服用黄芪不利于排出毒素，容易导致痘疮复发。黄芪不利于炎症的发散、消退。
5.患有肠胃疾病的人群不宜服用黄芪水。
因这类人群的肠胃功能不佳，经常消化不良的人如果服用补气的黄芪，容易使肠胃内积滞物不易排出，腹胀不适。
四、如何选择品质好的黄芪？
市面上我们经常见到的黄芪呈现圆柱形，略微扭曲，长约20-60厘米，枝条粗长。如果泡水喝，建议大家选购那种宽带片，它是用压面条机一样的机器将整枝黄芪整根放入，压成扁平的一片薄片，因为这种宽带片比较薄，所以在水里浸泡的时候，能够有效成分析出度高，进而使药效充分发挥。
五、日常生活作为保健用品，黄芪有哪些黄金搭档呢？
1.黄芪配山药
黄芪配山药，能够降低血糖。山药药性平和，配合黄芪能够健脾益气，还能辅助降低糖尿病患者的血糖。
2.黄芪配白术
黄芪配白术，能够补气健脾，利水消肿。当你感觉身体气虚无力，做什么都提不起来兴致时，这是“气虚”的表现，连着喝两天黄芪白术汤，以上症状就会消失不见。白术与黄芪公用还有消除水肿的作用。
3.黄芪配当归
黄芪配当归，能够调经止痛，治疗头晕头痛。女性月经期间如果出现月经量少，经期短，月经经常推迟等症状，可以用黄芪泡当归喝，可以使月经量增多，改善痛经。
4.黄芪配葛根
黄芪配葛根，能够扩张血管，美胸丰胸。葛根素能够改善心肌的氧代谢，同时还能扩张血管，改善血液微循环，降低血管阻力，使血流量增加可以用来预防心肌缺血的发生。葛根粉里面有天然的植物雌激素，可以促进胸部的发育，保持年轻活力，嫩滑肌肤。
5.黄芪配枸杞
黄芪配枸杞，能够抗衰老，提高睡眠质量，提升记忆力。黄芪补气，枸杞补肝益肾，且枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E，硒和黄酮类等物质，这些都可以起到抗老化的作用。
经常饮用黄芪、枸杞水可以改善身体体质，使人更易进入睡眠。对于睡眠质量不好，夜间易醒、难以入睡等睡眠问题有一定的改善作用。
以上都属于基础配方，每个人的身体情况又不尽相同，所以如果想要达到想要的效果，一定要在中药医师的指导下服用。
总结：
通过本文的介绍，相信大家对于黄芪水的功效和禁忌有所了解了，那么最后小编想跟大家讲下，虽然黄芪在一定程度上能使人变瘦，但是想要达到减重的目的还是要从日常饮食结构的调整和坚持运动着手，毕竟大部分人的肥胖也不全是浮肿引起的，而是营养过剩，脂肪堆积导致的。
小编在此提醒各位，不要轻信
本文编辑：佚名
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